Para canalizar la energía del Universo y abrirte para ser un canal, es esencial desarrollar ciertas prácticas y hábitos que te permitan conectarte de manera profunda con tu interior y con la energía universal.
Aquí tienes una guía detallada y estructurada para ayudarte a lograrlo:
Preparación y Limpieza Energética; Ambiente y Espacio Personal
- Limpieza del Espacio: Antes de comenzar cualquier práctica energética, limpia tu espacio físico. Puedes utilizar métodos tradicionales como el barrido, o métodos energéticos como el uso de salvia, palo santo o incienso.
- Organización del Espacio: Crea un espacio tranquilo y ordenado donde puedas practicar sin distracciones. Este espacio debe ser cómodo y acogedor.
Limpieza Personal
- Baño de Sal: Tomar un baño con sales puede ayudar a limpiar la energía negativa de tu cuerpo.
- Visualización de Luz Blanca: Imagínate envuelto/a en una luz blanca brillante que limpia y purifica tu energía.
Prácticas Diarias de Conexión
- Meditación Diaria: Dedica al menos 15-30 minutos al día para meditar. Si eres principiante, puedes usar aplicaciones de meditación guiada.
- Técnica de Anclaje: Visualiza raíces que salen de tus pies y se adentran en la tierra, anclándote firmemente y conectándote con la energía de la Tierra.
Respiración Consciente
- Respiración Profunda: Practica respiraciones profundas y conscientes. Inhala por la nariz, retén la respiración y exhala lentamente por la boca.
- Respiración Cuadrada: Inhala contando hasta cuatro, retén la respiración contando hasta cuatro, exhala contando hasta cuatro y mantente sin aire contando hasta cuatro.
Apertura y Canalización de Energía; Afirmaciones y Mantras
- Afirmaciones Positivas: Utiliza afirmaciones como “Estoy abierto/a a recibir la energía del Universo” o “Soy un canal puro de la energía universal”.
- Mantras: Recita mantras como "Om" o "So Hum" que resuenen contigo y te ayuden a elevar tu vibración.
Visualización
- Conexión con el Universo: Durante la meditación, visualiza un rayo de luz que desciende desde el cosmos y entra por tu coronilla, llenando todo tu ser con energía universal.
- Canal de Luz: Imagina que eres un canal de luz a través del cual fluye libremente la energía del Universo. Siente cómo esta energía se mueve a través de ti y se expande hacia todo lo que te rodea.
Prácticas de Movimiento y Energía
- Yoga: Practicar yoga ayuda a equilibrar y alinear tu cuerpo energético. Focalízate en posturas que abren el chakra de la corona y el tercer ojo, como la postura del loto (Padmasana) o la postura del niño (Balasana).
- Tai Chi: Este arte marcial suave ayuda a mover y canalizar la energía vital (Qi) a través del cuerpo.
-Chi Kung
Ejercicios de Energía: Practica movimientos lentos y coordinados con la respiración para mover la energía a través de tu cuerpo y fortalecer tu capacidad de canalización.
Conexión con la Naturaleza
- Paseos al Aire Libre: Pasar tiempo en la naturaleza te ayuda a reconectarte con la energía universal. Camina descalzo/a sobre la tierra, respira aire fresco y absorbe la energía de los árboles y plantas.
- Meditación al Aire Libre: Medita en un entorno natural, visualizando cómo absorbes la energía de la Tierra y el Cielo.
Alimentación Consciente y Estilo de Vida
- Dieta Saludable: Consume alimentos naturales y frescos que te proporcionen energía vital. Evita alimentos procesados y tóxicos.
- Hidratación: Mantente bien hidratado/a para permitir un flujo de energía más fluido.
Sueño y Descanso
- Sueño Suficiente: Asegúrate de dormir lo suficiente para permitir que tu cuerpo y mente se regeneren y se mantengan en equilibrio.
Protección Energética / Espiritual
- Visualización de Escudo: Visualiza un escudo de luz blanca o dorada que te rodea, protegiéndote de cualquier energía negativa o intrusiva.
- Cristales de Protección: Utiliza cristales como la amatista, el cuarzo transparente o la turmalina negra para proteger y limpiar tu energía.
Prácticas de Integración; Reflexión y Diario
- Diario Personal: Lleva un diario donde anotes tus experiencias, reflexiones y cualquier percepción que recibas durante tus prácticas de canalización.
- Autoevaluación Regular: Reflexiona periódicamente sobre tu progreso y ajusta tus prácticas según sea necesario.
Gratitud y Servicio
- Práctica de Gratitud: Agradece diariamente por la energía y las bendiciones recibidas.
- Servicio a los Demás: Usa tu energía y habilidades para ayudar y apoyar a otros, reforzando tu conexión con la energía universal.
Conclusión
La canalización de la energía del Universo es un proceso continuo que requiere práctica y dedicación.
Esto es solo una pequeña guía para que puedan comenzar con las técnicas / ejercicios que más te resuenen.
Al incorporar estas prácticas en tu vida diaria, te abrirás gradualmente para ser un canal de energía universal, experimentando una mayor conexión, paz y bienestar.
